Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 12, 2019

Phòng mụn hơn trị mụn: nên bổ sung những loại thực phẩm nào?

Hình ảnh
Ngừa mụn, không chỉ là từ lối sống, mà còn là từ phong cách dinh dưỡng. Ăn đúng, và ăn đủ, sẽ là những liệu pháp phòng và ngừa mụn vô cùng hiệu quả. Vậy những loại thực phẩm ngừa mụn nào có hiệu quả cao? Nấm và các loại ngũ cốc thường được mọi người ưa thích vì cực kì dễ ăn, và tạo một cảm giác sống xanh. Và không chỉ là cảm giác sống xanh, khi mà những loại hạt ngũ cốc, những loại đậu còn chứa rất nhiều các vi khoáng chất cần thiết như kẽm, magie, các acid béo tự nhiên và các loại protein dễ hấp thu. Những vi sinh khoáng chất kia đều thúc đẩy sự phát triển, hồi phục của lớp màng bảo vệ và các tế bào kháng thể, cũng như lớp màng chất béo bảo vệ da. Các loại hải sản, cá biển cũng là một sự lựa chọn hợp lý. Hàm lượng acid béo và protein trên hải sản thậm chí còn dồi dào và dễ tiêu hơn các loại hạt, tuy nhiên lại dễ xảy ra tình trạng kích ứng nhẹ với những người có thể trạng yếu. Không chỉ là một loại thực phẩm thơm ngon, và đương nhiên là tương đối đắt đỏ, các loại hải sản cò

Tại sao nên chăm sóc da bằng sữa?

Hình ảnh
Sữa không chỉ là một nguồn thực phẩm bổ dưỡng, mà còn là một nguyên liệu có rất nhiều công dụng trong làm đẹp. Những lợi ích gì? Và làm thể nào để chăm sóc da bằng sữa ? Sữa, với bản chất là thức ăn cho con non, được con người sử dụng làm nguồn thực phẩm trong hàng trăm năm nay. Vì là nguồn thực phẩm cho con non, nên sữa vô cùng bổ dưỡng, cũng như có rất nhiều khoáng chất phù hợp cho việc phát triển, đặc biệt là protein và các vi khoáng kích thích tăng sinh.  Tận dụng những dưỡng chất, cũng như kết cấu đặc biệt, có khả năng thấm sâu vào từng tế bào, sữa được sử dụng như một thành phần chăm sóc da chuyên dụng, đa năng mà ít ai thay thế. Hàm lượng protein cực cao của sữa giúp cho da được bổ sung 1 nguồn protein tự nhiên, qua đó kích thích quá trình hình thành các sợi collagen và elastin, giúp da chắc khỏe, dẻo dai hơn. Không những thế, hàm lượng vitamin cao còn giúp da được phục hồi nhanh chóng, và có những cải thiện đáng kể trên những người có tình trạng da xấu, cũng như da k

Retinol là gì? Sinh chất đa năng này có bao nhiêu công dụng?

Hình ảnh
Retinol, một dẫn xuất của vitamin A, được sử dụng rộng rãi trong giới mỹ phẩm thời gian gần đây. Vậy tại sao Retinol có công dụng gì ? và tại sao nó lại hiệu quả như vậy? Đối với vitamin A, thì khả năng chính chính là tăng cường liên kết tế bào. Tăng cường giao tiếp và liên kết tế bào, tức là tăng cường MỌI chức năng của da, kể cả tốc độ bong da chết và giảm thiểu tuyến dầu. Việc tăng cường những chức năng của da từ Retinol còn là yếu tố chủ chốt để có thể đạt được một làn da trẻ trung, tươi mới, khi các tế bào da liên tục được thay đổi, đồng thời quá trình trao đổi chất được diễn ra liên tục, giúp cho da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh. Không chỉ là tăng cường những quá trình tự hồi phục, mà thậm chí cả quá trình tự đào thải còn được gia tăng. Retinol thực hiện cơ chế trị mụn bằng cách thúc đẩy quá trình bong tróc tế bào chết trên bề mặt da, mở rộng lỗ chân lông. Không những thế, Retinol còn đẩy những tế bào chết trong lỗ chân lông lên khỏi bề mặt, tạo không gian và điều kiện cho

Hướng dẫn chị em cách dùng AHA/BHA dưỡng và bảo vệ da chuẩn chỉ 2019

Hình ảnh
AHA và BHA có lẽ đã không quá xa lạ không chỉ với những tín đồ làm đẹp, mà còn là những chị em mới chập chững bước vào thế giới skincare. Tuy vậy, làm sao để sử dụng đúng, cũng như cách dùng AHA và BHA hiệu quả thì chưa chắc chị em nào cũng biết. Trong một chu trình chăm sóc da thông thường, thì chị em thường trải qua những quá trình: làm sạch - chăm sóc da/dưỡng ẩm - kem chống nắng. Hoạt động với độ pH thấp, tức là môi trường mang tính acid, thi AHA/BHA thường được thêm vào sau bước làm sạch và toner. Toner giúp cân bằng lại môi trường kiềm sau khi rửa mặt, cũng như làm lớp nền cho việc tẩy tế bào chết của AHA và BHA được hoạt động hiệu quả hơn. Việc sử dụng AHA, BHA sẽ khiến da tương đối bị châm chích, cũng như có những hiệu ứng phụ nho nhỏ. Lúc này, chị em nên apply ngay 1 lớp làm dịu. Những hoạt chất làm dịu này sẽ giúp da lại được cân bằng, đồng thời bổ sung dưỡng chất hỗ trợ cho quá trình tái hồi phục sau những đợt tẩy da chết trong và ngoài cơ thể. Sau khi sử

Minimalism: chủ nghĩa tối giản trong phong cách làm đẹp mới

Hình ảnh
Ngày nay, khi mà cuộc sống quá bộn bề, thì các bạn trẻ lại có xu hướng tối giản hóa lối sống của mình. Bên cạnh phong cách sống xanh, thì các minimalist, hay những người đi theo xu hướng tối giản, cũng tích cực cắt giảm những gì không cần thiết trong cuộc sống, và cả trong làm đẹp. Chủ nghĩa minimalism mang đến một xu hướng làm đẹp tối giản, khi mà những công đoạn không quá cần thiết được loại bỏ, những bạn trẻ ưu tiên tìm cho mình những dòng sản phẩm hoặc đa năng, hoặc chữa trị dứt điểm những vấn đề đang gặp phải.  Việc đơn giản hóa các bước dưỡng da đưa các quy trình dưỡng da truyền thống quay về với 3 bước chính: làm sạch - dưỡng da - dưỡng ẩm, với gồm 4-6 công đoạn thiết yếu. Không những thế, những bạn trẻ còn ý thức cho mình được việc phòng ngừa cho làn da, cũng như biết được những vấn đề của bản thân và môi trường, khi ưu tiên lựa những sản phẩm xanh, có khả năng anti-pollution, hay còn gọi là chống ô nhiễm. Những thương hiệu mỹ phẩm xanh luôn được các bạn trẻ

Dưỡng ẩm nhờ thành phần cổ xưa: mật ong!

Hình ảnh
Mật ong, không chỉ là một loại thực phẩm thơm ngon, mà còn là một thành phần chăm sóc da vô cùng hiệu quả. Vậy làm sao để có thể dưỡng ẩm cùng mật ong hiệu quả và dễ dàng. Mật ong, ngoài các thành phần đường tự nhiên, thì chứa rất nhiều các khoáng chất. Hàm lượng các vitamin, cũng như các nguyên tố có lợi cho sức khỏe trong mật ong cực kì đa dạng và phong phú. Chính vì thế, mật ong được sử dụng làm một loại nguyên liệu chủ yếu trong quá trình chăm sóc da, đặc biệt là dưỡng ẩm. Mật ong, đi cùng với nghệ tươi, sẽ là công thức đầu tiên cho quá trình dưỡng ẩm này. Khả năng kháng khuẩn cao từ nghệ tươi, cũng như làm sạch da, chống oxy hóa giúp cho những củ nghệ trở thành công cụ hữu hiệu cho việc làm sạch da. Một thìa cà phê mật ong, cùng một thìa cà phê bột gừng, trộn đều và massage trong vòng 10-15 phút lên da mặt, sau đó rửa sạch, 2 lần 1 tuần sẽ giúp da trở nên sạch hơn, cũng như có độ trẻ trung, tươi mới. Nếu bạn muốn có một làn da mềm mịn, thì bơ cũng là một yếu tố n

Tân cổ giao duyên trong công thức dưỡng da bằng chiết xuất trà đen

Hình ảnh
Bên cạnh trà xanh, thì trà đen còn là một loại thảo mộc không thể thiếu trong đời sống của người Việt Nam. Không chỉ phục vụ trong lĩnh vực ẩm thực và đồ uống, mà trà đen còn có rất nhiều công dụng trong quá trình làm đẹp, đặc biệt là tinh dầu trà đen. Cũng như những loại trà khác, thì trà đen cũng được chế biến từ cây chè có tên khoa học là camellia sinensis. Tuy nhiên, hàm lượng oxy hóa trong các loại trà là điều tạo nên điều khác biệt trong các loại trà, trà đen có hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất trong tất cả các loại trà. Không chỉ là hàm lượng chất chống oxy hóa, trà đen còn mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng. Kalium, fluor và những khoáng chất như vitamin A, vitamin E khiến trà đen không chỉ là một thức uống có lợi cho sức khỏe, mà còn là một trong những thành phần chuyên dưỡng ẩm, cũng như hạn chế quá trình oxy hóa cực kì tốt. Có rất nhiều phương pháp để tận dụng tinh chất trà đen để chăm sóc da, cũng như chăm sóc cho bản thân. Xông hơi tinh dầu tr

Làm đẹp dễ dàng cùng các tinh dầu tự nhiên

Hình ảnh
Khi chưa xuất hiện công nghệ, thì những thành phần thiên nhiên thường được ông cha ta sử dụng trực tiếp, hoặc kết hợp với các thành phần khác. Tuy nhiên, theo thời gian, thì những phương pháp này đã không còn hiệu quả với đời sống hiện đại đầy vội vã. Tuy an toàn cho da, cũng như sử dụng các thành phần thiên nhiên sẽ đem lại những uy tín nhất định, nhưng không quá đảm bảo thời gian và hiệu quả cần thiết cho những hoạt động dưỡng da hằng ngày. Và tất nhiên, khoa học phát triển, thì những phương pháp mới để sử dụng những thành phần thiên nhiên ngày càng được phát triển. Bên cạnh việc phát triển ra những công thức dưỡng da chuyên biệt hơn, sử dụng nhiều yếu tố tự nhiên hơn, thì công nghệ chiết xuất cũng ngày một được phát triển, nhằm sử dụng những gì tinh túy nhất của các loại trái cây, thảo mộc. Có rất nhiều phương pháp dưỡng da sử dụng các tinh dầu thiên nhiên, như sử dụng các tinh dầu thiên nhiên để xông mặt, cũng như kết hợp với các dụng cụ để đắp mặt. Những loại thảo dược này

Detox: phương pháp dưỡng da mới đầy hiệu quả

Hình ảnh
Detox, hay còn gọi là thải độc cơ thể, không còn quá xa lạ đối với phụ nữ, đặc biệt là những chị em đang có nhu cầu giảm cân hoặc giải quyết các tình trạng xấu về da. Tận dụng khả năng tự phục hồi của cơ thể, detox giúp cho cơ thể được nhẹ hơn, cũng như hỗ trợ cho các cơ quan đào thải chất độc ra ngoài. Có rất nhiều phương pháp detox, từ những phương pháp đơn giản như uống trà detox, cho đến phức tạp như xông đá muối. Mỗi phương pháp đều có những ưu nhược điểm riêng, vậy detox cho da cần gì? Detox bằng muối biển Không chỉ chứa những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, muối biển còn là một thành phần chăm sóc da cực kì độc đáo mà ít người biết đến. Loại gia vị này vừa có tác dụng hỗ trợ da giải độc qua lỗ chân lông, còn giúp tẩy sạch bề mặt da, đồng thời sát khuẩn chống viêm nhiễm cực hữu hiệu. Các thành phần khoáng và clorua, cũng như sulfur trong muối ngoài việc giúp làm sạch da, tẩy lớp tế bào chết, mà còn là giữ cho da trắng sáng. Các nghiên cứu từ Đức cho